건강을 증진하는 레몬수 레시피 5가지

건강을 증진하는 레몬수 레시피 5가지에 대하여 알아봅니다. 요즘 다이어트에 관심이 많으시지요? 저도 요즘 늘어난 체중 때문에 고민이 많습니다. 오늘은 다이어트와 디톡스에 좋다는 레몬수 레시피에 대하여 알아봅니다.  건강을 증진하는 레몬수 레시피 5가지 레몬수가 다이어트와 디톡스에 좋다는 이야기는 많이 들어 보셨을 것입니다. 오늘은 레몬수를 직접 만들어 마실 수 있는 레시피를 소개하고자 합니다.  레몬수가 다이어트와 디톡스에 좋은 이유가 궁금하시면 아래의 글을 참조하시기 바랍니다.  레몬수 다이어트와 디톡스 그럼 레몬수 만드는 방법 5가지 레시피에 대하여 차례대로 하나씩 살펴보기로 합니다.  클래식 레몬수 레몬은 비타민 C가 풍부하여 면역 체계를 강화하고 소화를 돕는 효능이 있습니다. 가장 일반적인 클래식 레몬수 만드는 방법에 대하여 알아봅니다.  재료 : 레몬 1개, 물 2컵 만드는 방법 : 레몬을 깨끗하게 씻습니다. 그런 다음 레몬을 반으로 자릅니다. 반으로 자른 레몬의 즙을 짭니다. 물에 레몬즙을 섞어 마십니다. Tip : 레몬수를 냉장고에 차갑게 보관하였다가 얼음을 넣어 마시면 시원한 여름을 보낼 수 있습니다.  허브 레몬수 재료 : 레몬 1개, 물 2컵, 신선한 민트 잎 5-6장 만드는 방법 : 레몬을 깨끗하게 씻은 다음 슬라이스로 자릅니다. 물에 레몬 슬라이스와 민트 잎을 넣습니다. 그런 다음 냉장고에 약 30분 동안 보관하여 맛을 우려냅니다.  허브 레몬수는 신선한 향을 느낄 수 있습니다. 또한 민트는 소화를 촉진하는 효능도 있습니다.  생강 꿀 레몬수 재료 : 레몬 1개, 물 2컵, 생강 1작은술(다진 것), 꿀 1작은술 만드는 방법 : 깨끗하게 씻은 레몬을 반으로 잘라 즙을 냅니다. 다진 생강과 꿀을 물에 섞습니다. 그런 다음 레몬즙을 추가하고 잘 저어줍니다. 여름에는 시원하게, 겨울에는 따뜻하게 즐길 수 있습니다.  생강은 염증을 줄이고, 면역력 강화에 좋으며, 꿀은 천연 항산화제 역할을 합니다. 레몬 치아씨드수 재료 : 레몬 1개, 치아씨드